寒暑假是近视散光的高发期

与人们预想的恰恰相反，寒暑假是儿童近视的高发期。孩子们脱离了学校老师的管理，家中也无大人随时照料，生活秩序发生了紊乱。寒暑假期间，孩子们可以毫无节制地玩电脑、看电视、看光碟，双眼牢牢地盯住荧光屏，由于儿童的眼球发育还未成熟，这种持续性注视发光屏幕的近距离用眼活动，对眼球肌肉的伤害特别大，造成假期结束，孩子到校上课时，忽然发现看不清黑扳上的字，才知道已经得了近视。
另外，孩子做完作业后，家长不放心让他们下楼玩，或天冷天热孩子也懒得出门，呆在家里把看电视、课外书做为休息的方式，这种"休息"反倒使眼睛更加疲劳；还有些患近视的学生由于看不清远处，而对看书、绘画、雕刻、看电视等近距离用眼活动的兴趣大，长此以往产生了恶性循环，进一步加重了眼睛的负担。所以孩子在寒暑假和节日期间要保证充足的睡眠，避免长时间近距离用眼。假期结束后，应为孩子做视力检查，发现问题及早治疗。

    中医认为儿童的生理特点是以"动"为主。《黄帝内经》说；"人生十岁，五脏始定，血气已通，故好走（跑）。二十岁，血气始盛。肌肉方长，故好趋（快走）。"如果孩子长时间地坐卧、室外活动少，违反了儿童的生理规律，就很容易患近视。
    眼科专家建议家长：尽量利用节假日安排全家人户外活动，多接触阳光，譬如爬山、踏青、放风筝等。一方面家人和孩子能极目远眺，调节紧绷的眼球肌肉，另一方面可有效减少全家人的近距离用眼活动，增强体质。
得了近视、散光就要及早治疗。近视散光在小学、初中阶段是最佳治疗时间。北京市卫生局批准使用防治近视、散光的中药--"养血明目胶囊"通过促进自身气血的良性循环提高视力。学生服用后视力明显提高，同时学习精力集中，脑力和体质增强，食欲好，成长快。
    "养血明目胶囊"一疗程服药７瓶，一个月为一疗程。一个疗程平均提高视力0.1，每一疗程结束复查视力一次。一疗程药费69 X 7 = 483元。
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