| 如何避免使用计算机引起的眼睛不适？ |
| 2002-12-21 |
１计算机屏幕的最上端，应稍微置于水平面之下。
２要输入的资料，离萤光幕越近越好，以减少眼睛和颈部的转动。
３注意照明光线，室内灯光反射及炫光要减少。
４维持萤光幕的清洁，增加其可视度。
５使用三十至四十分钟后要稍作休息，要望六公尺以外的景物，让
眼捷肌能够放松。
６多抸眼可以湿润眼睛或滴人工泪液，防止眼睛干涩。
７要戴度数正确的眼镜，以减少疲劳。
８计算机萤光幕应该较眼睛水平十至二十公分，注视萤光幕时形成十
五至二十度下视角；亦有助减少眼球暴露的面积。
９在座位附近放置茶水，以增加周围湿度。 |
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